全部内容，按你的方式追踪。

计时器、训练记录、营养、断食、补水、身体指标与智能方案生成：完整功能都在一款应用里。自由记录或跟随训练方案，怎么练都行。

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你能获得什么

专业工具，绝无冗余。

八种计时器模式

  • EMOM
  • Tabata
  • AMRAP
  • Beep Test
  • Fight Gone Bad
  • 组/休息
  • 秒表
  • 倒计时

将已保存或已分配的训练加载到计时器中，免手动执行。

EMOM 计时器，第 0 分钟（共 12 分钟），动作为 Power Clean Tabata 计时器，20 秒间隔，第 0 轮（共 8 轮），动作为 Burpees AMRAP 计时器，设为 15 分钟，动作为 Kettlebell Swings Beep Test，第 1 级，每趟 9.0 秒，带倒计时环 Fight Gone Bad 计时器，五个站点：Wall Ball、Sumo Deadlift High Pull、Box Jump、Push Press、Row 组/休息计时器，准备开始第一组，带 ATP 恢复条 秒表，带分段列表 倒计时计时器，预设一分钟

自由训练或完整计划

  • 自由快速记录
  • 随时挑选动作
  • 每周训练
  • 多周周期化方案
  • 根据目标智能生成方案
  • 从上次训练自动填充
  • 自动识别 PB
Quick Mode：用一条备注快速记录训练 自由训练，追踪 Back Squat 每组的重量与次数 方案编辑器，包含已命名的训练、按日结构与周期化选项

营养、断食与补水

  • 拍照扫描餐食 → 即时宏量营养素
  • 扫描条形码
  • 断食：16:8 / OMAD + 连续记录
  • 每日补水目标
  • AI 7 天餐食计划
  • AI 食谱灵感
营养追踪、宏量营养素环与餐食记录 断食计时器、16:8 倒计时与协议选择器 补水追踪、每日饮水目标与历史

追踪你的整个身体

  • 体重与体脂 %
  • 身体围度
  • 长期趋势
  • 扫描你的体重秤 → AI 自动填入
Fit-Verse 个人资料、角色形象、雷达图与身体成分

属于你，且私密

  • 随时导出
  • 跨设备同步
  • 照片绝不训练 AI
  • 支持离线使用

* 智能方案生成与跨设备同步属于付费方案，详见价格了解具体划分。

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